| 주제 | Jump board를 이용한 전신 근력 운동 시퀀스    

* 해당 워크숍은 주최측 사정으로 인해 폐강되었습니다.

'모던필라테스 서울서초지부에서 진행될 'Jump board를 이용한 전신 근력 운동 시퀀스' 워크숍은

점프보드를 이용하여 무릎 및 고관절의 압박과 중력의 부하를 줄인 상태에서의 다양한 동작들을 실습해보고

지면반발력(ground force)을 단계적으로 학습하여 센터를 더욱 효과적으로 활성화시킬 수 있는 방법들을 다루어 봅니다.

아울러 필라테스 시퀀스에서 부족하게 느낄 수 있었던 유산소성 움직임들을 익힘으로써

개인레슨 뿐만 아니라 그룹레슨에서도 쉽게 적용할 수 있도록 프로그램을 구성하고 제공하는 실기위주 워크샵입니다. 

실기 동작을 직접 실습해보며 회원님의 움직임을 쉽게 이해하고 지도할 수 있는 필라테스 전문가의 노하우를 습득하시기 바랍니다.

| 강사 |

정혜미 교육강사

 - 광교레이크점 원장

 - 발레바 필라테스 워크숍 메인강사

 - 스파인코렉터 워크숍 메인강사

 - 산전산후 특성화과정 메인강사

| 일시 | 

12월 13일(토) 15:00-20:00

- 총 5h / 평점 20점

- 별도의 식사는 제공되지 않습니다. 

| 장소 | 
모던필라테스 서울서초지부 교육관 4층 
- 서울시 서초구 방배1동 899-1번지 4층
- 내방역 2번 출구
- 주차 불가/대중교통 이용 요망 

| 비용 |

정회원 170,000원
비회원 200,000원

* 2021년 1월의 워크숍부터는 모집 시 정회원 및 비회원만을 구분해 적용하며,

자세한 내용은 공지를 참고해 주시기 바랍니다.(☞2021년부터 변경되는 모던필라테스 회원제도 및 워크숍 수강혜택 안내)

* 워크숍 수강료에 대한 현금영수증이 발급되오며,
워크숍 신청 시 현금영수증을 발급받을 연락처를 정확히 기입해주시기 바랍니다.  

| 정원 | 
10명
 

| 준비사항 |
필기도구, 운동복

| 신청방법 |

★ https://forms.gle/wWUTp5pXiKZXAHsQ6

| 환불규정 | 
3일전 취소: 50% 환불 
7일전 취소: 70% 환불
3주전 취소:100% 환불 
 

| 참고 |
워크숍 모집인원의 60% 미만 신청시 폐강될 수 있습니다. 

| 문의 |
모던필라테스
02-588-5751

(통화가능시간 평일 09:00-18:00)