| 주제 | 하지 근육 불균형 이해와 신경계를 이용한 운동 조절
 

* 기존 김규용 교수님이 진행하시던 '신경해부를 기반으로 한 필라테스 움직임의 이해' 워크숍이

'하지 근육 불균형 이해와 신경계를 이용한 운동 조절'로 주제를 변경하여 진행됩니다.

수강생 선생님들께서는 착오 없으시기 바랍니다.

혼자 공부하기 어렵게 느꼈던 신경해부학! 

기본과정이라 할 수 있는 '쉽게 이해하는 신경해부학'을 통해 신경계에 쉽고 재미있게 접근할 수 있다는 것을 경험했을 것입니다. 

이제는 고유수용성 감각인 근방추와 골지힘줄기관의 기전을 이용한 필라테스 방법을 경험할 차례입니다. 

잘못된 고유수용성 감각의 정보의 입력은 중추신경계에서 근육에 명령을 내리는 신경 신호의 비정상적인 작동을 유발하며,

이로 인해 근육이 긴장하고 약화되는 근육 불균형이 발생할 수 있습니다. 

이번 과정에서는 근육 불균형으로 인한 하지의 체형 분석과 발과 무릎, 엉덩관절에 필라테스 움직임을 적용함으로써

중추신경계를 변화시키고 통증의 감소와 자세 정렬을 개선하는 방법에 대하여 학습하고자 합니다.

많은 관심과 참여 부탁드립니다. 

* 수강생 선생님들께는 '쉽게 이해하는 신경해부학' 온라인 강의를 무료 제공합니다.

**4/19(토) 수강장소 변경되었음을 공지드립니다 (서초지부교육관 → 교육관 별관)

| 강사 |
김규용 Ph.D.

- MPI모던필라테스 고문 및 교육이사
- 보건학 박사
- 건강관리물리치료학회장
- 을지대학교 물리치료학과 겸임교수
- 한림대학교 치료과학대학원 겸임교수
- 한림성심대학교 물리치료학과 임상지도 교수
- 참예원의료재단 재활치료부장
- 전)신구대학교 물리치료학과 겸임교수
- 전)대원대학교 물리치료학과 겸임교수
- 전)국제대학교 웰빙건강관리학과 겸임교수

| 세부내용 |

■ 둘레계통(Limbic system)과 관련된 통증 예방을 위한 필라테스

1. 엉덩이 기억상실증(Gluteal amnesia)을 예방하는 필라테스

2. 통증을 예방하는 일상생활 척추 위생 

■ Proprioceptor(고유수용성 감각)을 이용한 필라테스

1. Muscle spindle(근육방추) & Golgi tendon organ(골지힘줄기관)을 이용한 필라테스

2. 목 통증에 안구운동과 전정기관 입력을 통한 전정재활 필라테스

3. 엉치엉덩관절통의 허리골반 안정성 필라테스

■ 하지의 체형분석과 필라테스

1. Supination Foot & Pronation Foot(뒤침 발 & 엎침 발)의 체형 분석과 필라테스

2. Back Knee & Bend Knee(젖힌 무릎 & 굽은 무릎)의 체형 분석과 필라테스

■ 긴장성과 위상성 근육의 분류(Tonic & Phasic Muscle)를 통한 필라테스

| 일시 |

4월 19일(토) 16:00-21:00(5h)

4월 26일(토) 16:00-21:00(5h)

- 총 10h / 평점 40점 

- 별도의 식사는 제공되지 않습니다. 

| 비용 |
정회원 250,000원
비회원 300,000원
 

* 2021년 1월의 워크숍부터는 모집 시 정회원 및 비회원만을 구분해 적용하며,

자세한 내용은 공지를 참고해 주시기 바랍니다.(☞2021년부터 변경되는 모던필라테스 회원제도 및 워크숍 수강혜택 안내)

* 워크숍 수강료에 대한 현금영수증이 발급되오며,
워크숍 신청 시 현금영수증을 발급받을 연락처를 정확히 기입해주시기 바랍니다.  

| 정원 | 
12명
 

| 준비사항 |
필기도구, 운동복

| 신청방법 |

★ https://forms.gle/9Zi8oSnzLasUvoX46

| 환불규정 | 
3일전 취소: 50% 환불 
7일전 취소: 70% 환불
3주전 취소:100% 환불 

| 참고 |
워크숍 모집인원의 60% 미만 신청시 폐강될 수 있습니다. 

| 문의 |
모던필라테스 연구소 
02-588-5751

(통화가능시간 평일 09:00-18:00)