| 주제 | 몸챙김 : 움직임으로부터의 인지

* 기존 김현화 강사님이 진행하시던 '프리필라테스를 통한 몸의 움직임 해석' 워크숍이

'몸챙김 : 움직임으로부터의 인지'로 주제를 변경하여 진행됩니다. 수강생 선생님들께서는 착오 없으시기 바랍니다.

"회원이 동작이 안 될 때는 어떤 프리 필라테스를 해야 하나요?"

"어떻게 동작을 변형해야 하나요?"

"어떻게 하면 같은 효과를 내는 운동을 다른 자세에서 할 수 있을까요?"

레슨을 하며 타인의 몸을 관찰하는데 익숙해져 있는 강사들에게서 많이 듣는 질문입니다. 

좋은 결과를 위해 강사 스스로를 너무 몰아치고 있는 것은 아닌지, 항상 아쉬움이 들곤 합니다.

모던필라테스 김현화 청주충북지부장과 함께 하는 '몸챙김 : 움직임으로부터의 인지' 워크숍에서는

타인을 바라보던 시선을 우리 자신에게로 돌려, 과연 우리 몸은 지금 어떻게 지내고 있는지를 알아보려고 합니다.

온전히 자신에게 집중하는 시간을 통해 나의 몸으로부터 나오는 움직임을 살피고,

이를 이해하고 받아들이는 시간을 지나게 되면 보다 풍성하고 정확한 움직임을 깨달을 수 있을 것입니다. 

반복적인 움직임을 통한 나의 패턴을 학습하고, 수정해가며 나에게 쉽고 안전한 움직임으로 가져가는 시간을 만드시기 바랍니다. 

| 강사 | 
김현화 청주충북지부장 

| 세부내용 | 

이론 / 움직임의 해석(Feldenkrais Way) 

실기 / Neutral Spine 찾아가기. Shouder and Hip joint 움직임을 통한 Awarness lession, Pre- pilates practice

| 일시 |

9월 10일(일) 10:00-16:00

- 총 6h / 평점 30점

| 장소 | 

모던필라테스 서울서초지부 교육관 6층
- 서울시 서초구 방배1동 899-1번지 6층
- 내방역 2번 출구 
- 주차 불가/대중교통 이용 요망 

| 정원 | 
12명

| 비용 |
정회원 180,000원

* 해당 워크숍은 모던필라테스 정회원만을 대상으로 진행됩니다. (2023년 9-10월 유닛3 수강생 수강 불가)

* 워크샵 수강료에 대한 현금영수증이 발급되오며,
워크샵 신청 시 현금영수증을 발급받을 연락처를 정확히 기입해주시기 바랍니다.  

| 신청방법 |

★ https://forms.gle/LVJqe6oTenys17Tz6

| 참고 |
워크숍 모집인원의 60% 미만 신청시 폐강될 수 있습니다.

| 문의 |
모던필라테스 연구소 
02-588-5751

(통화가능시간 평일 09:00-18:00)