** 강사의 개인 사정으로 인해 워크숍 일정이 변경되었습니다.

해당 워크숍은 11/5(토) 15:00-21:00, 11/6(일) 12:00-18:00 일정으로 강동역플러스점에서 진행될 예정이오니

수강생 선생님들께는 착오 없으시기 바랍니다. 

[안내]

코로나19 사태로 인한 정부 권고안에 따라 모든 워크숍은 당분간 소수인원으로 진행됨을 알려드립니다.

모던필라테스는 앞으로도 정부 방침에 적극 협조하며, 감염을 막기 위해 최선의 노력을 다할 것입니다. 

| 주제 | 펑셔널 필라테스(Functional Pilates)

- 기본 움직임 패턴의 이해와 적용 
 

인간이 살아가는데 있어 필요한 기본적인 움직임이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 

우리는 하루에도 수십 번씩 앉았다 일어나고, 손으로 무언가를 잡아 밀고 당기며, 

두 다리를 교차로 움직여 천천히 또는 빠르게 앞으로 나아가는 등 

다양한 움직임을 통해 일상을 살아가고 있습니다.  

이러한 움직임들을 트레이닝 현장에서는 

인간의 ‘기본적인 움직임 패턴’이라 말하며 다양한 방식으로 훈련시키고 있습니다. 

이런 움직임들이 원활하게 이루어져야 일상생활은 물론 높은 수준의 운동들도 잘 할 수 있다는 전제에서 말이죠. 

따라서, 이러한 움직임들에 대한 올바른 이해와 이를 레슨에 잘 적용할 수 있는 능력은 

필라테스 전문가들에게 중요한 부분이 될 수 있습니다. 

본 워크숍에서는 6가지 기본적인 움직임 패턴(Squat, Hip hinge, Push, Pull, Lunge, Twist)을 다룰 것입니다. 

그리고 대표적인 운동들을 경험해보면서 트레이닝적인 요소가 모던필라테스와 어떻게 시너지를 낼 수 있는지

‘머리와 몸’으로 익히는 시간을 가지려 합니다. 

트레이닝적인 요소와 필라테스의 콜라보레이션에 관심있는 많은 분들의 참여 바랍니다.

| 강사 |
오현규 강사

(모던필라테스 고덕고래힐점 원장)

| 일시 | 

10월 15일(토) 15:00-21:00 (6h)

10월 16일(일) 12:00-18:00 (6h)

- 총 12h / 평점 36점

| 장소 | 

모던필라테스 서울클리니컬지부 강동역플러스점

- 서울 강동구 성안로 149 201호

- 강동역 2번 출구 인근 

- 주차 및 교통편 문의 02-6951-5751

| 비용 |
정회원 250,000원
비회원 300,000원
 

* 2021년 1월의 워크숍부터는 모집 시 정회원 및 비회원만을 구분해 적용하며,

자세한 내용은 공지를 참고해 주시기 바랍니다.(☞2021년부터 변경되는 모던필라테스 회원제도 및 워크숍 수강혜택 안내)

* 워크숍 수강료에 대한 현금영수증이 발급되오며,
워크숍 신청 시 현금영수증을 발급받을 연락처를 정확히 기입해주시기 바랍니다.  

| 정원 | 
12명
 

| 준비사항 |
필기도구, 운동복

| 신청방법 |

★ https://forms.gle/LKHAunRiTQnGwxWV7

| 환불규정 | 
3일전 취소: 50% 환불 
7일전 취소: 70% 환불
3주전 취소:100% 환불 

| 참고 |

워크숍 모집인원의 60% 미만 신청시 폐강될 수 있습니다.

| 문의 |
모던필라테스 연구소 
02-588-5751