[안내]

코로나19 사태로 인한 정부 권고안에 따라 모든 워크숍은 당분간 소수인원으로 진행됨을 알려드립니다.

모던필라테스는 앞으로도 정부 방침에 적극 협조하며, 감염을 막기 위해 최선의 노력을 다할 것입니다. 

| 주제 | 근육신장운동 (Stretching exercise)

필라테스 레슨이 원활하게 진행되기 위해서는 여러가지 요소가 필요합니다.

필라테스의 원리 중 하나인 신연(Lengthning)을 위해 근육의 긴장도를 바꾸는 시도는 매우 효율적으로 보입니다.

이를 해결하기 위한 신장운동은 실제로 효과를 거두고 있고,

특히 근육통이나 운동장애를 일으키는 회원에게 적용하기에 편리하다는 장점을 지니고 있습니다.

이번 '근육신장운동' 워크숍은 신장을 위한 방법을 몸의 여러부위 별로 나누어 자세히 알아보고 실습하는 시간으로 구성하였습니다.

이론 30%, 실기 70%로 구성, 두 마리 토끼를 잡을 수 있도록 준비할 예정이오니 필라테스 강사들의 많은 관심 부탁드립니다.

| 강사 |

이호준 대표이사  

| 세부내용 |

- 근육계의 고유수용기

- 근육계와 신경계의 연결

- 수동적 신장운동 / 자가적 신장운동을 통한 근육자극

- 운동제한을 일으키는 근육

| 일시 | 

6월 27일(월) 19:00-22:00

6월 28일(화) 19:00-22:00

6월 29일(수) 19:00-22:00

6월 30일(목) 19:00-22:00

- 총 12h / 평점 60점

| 장소 | 

모던필라테스 서울클리니컬지부 강동역플러스점

- 서울 강동구 성안로 149 201호

- 강동역 2번 출구 인근 

- 주차 및 교통편 문의 02-6951-5751

| 비용 |
정회원 420,000원
(워크숍 평점 60점)
 

* 해당 워크숍은 모던필라테스 정회원을 대상으로 진행됩니다. 

* 워크숍 수강료에 대한 현금영수증이 발급되오며,
워크숍 신청 시 현금영수증을 발급받을 연락처를 정확히 기입해주시기 바랍니다.  

| 정원 | 
12명
 

| 준비사항 |
필기도구, 운동복

| 신청방법 |

★ https://forms.gle/vATvAzwgCuH53k518

* 링크 접속 후 양식을 작성해주시면

평일 기준 2-3일 이내에 문자로 입금계좌 혹은 대기 여부를 안내드릴 예정입니다. 

| 환불규정 | 
3일전 취소: 50% 환불 
7일전 취소: 70% 환불
3주전 취소:100% 환불 
 

| 참고 |
워크숍 모집인원의 60% 미만 신청시 폐강될 수 있습니다. 

| 문의 |
모던필라테스 연구소 
02-588-5751