| 주제 | 펑셔널 필라테스(Functional Pilates) 

모던필라테스의 수석강사, 고병준 선생님의 '펑셔널 필라테스' 워크숍이 

오는 4월, 대구경북지부에서 진행됩니다.

인간이 살아가는데 있어 필요한 기본적인 움직임이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 
우리는 하루에도 수십 번씩 앉았다 일어나고, 손으로 무언가를 잡아 밀고 당기며, 
두 다리를 교차로 움직여 천천히 또는 빠르게 앞으로 나아가는 등 
다양한 움직임을 통해 일상을 살아가고 있습니다. 

이러한 움직임들을 트레이닝 현장에서는 
인간의 ‘기본적인 움직임 패턴’이라 말하며 다양한 방식으로 훈련시키고 있습니다. 
이런 움직임들이 원활하게 이루어져야 일상생활은 물론 높은 수준의 운동들도 잘 할 수 있다는 전제에서 말이죠. 
따라서, 이러한 움직임들에 대한 올바른 이해와 이를 레슨에 잘 적용할 수 있는 능력은 
필라테스 전문가들에게 중요한 부분이 될 수 있습니다. 

본 워크숍에서는 6가지 기본적인 움직임 패턴(Squat, Hip hinge, Push, Pull, Lunge, Twist)을 다룰 것입니다. 
그리고 대표적인 운동들을 경험해보면서 트레이닝적인 요소가 모던필라테스와 어떻게 시너지를 낼 수 있는지
‘머리와 몸’으로 익히는 시간을 가지려 합니다. 

트레이닝적인 요소와 필라테스의 콜라보레이션에 관심있는 많은 분들의 참여 바랍니다.

| 강사 |
고병준 수석강사 

| 일시 | 
4월 24일(토) 15:00~21:00(6H)

4월 25일(일) 10:00~16:00(6H)

- 총 12시간의 시수로 진행됩니다. 

 | 장소 | 
모던필라테스 대구경북지부 수성레이크점

- 대구광역시 수성구 동대구로12

| 신청 및 문의 |
대구경북지부 교육관

053.767.9044 / 010.7199.9044