[안내]

코로나19 사태로 인한 정부 권고안에 따라 모든 워크숍은 당분간 소수인원으로 진행됨을 알려드립니다.

모던필라테스는 앞으로도 정부 방침에 적극 협조하며, 감염을 막기 위해 최선의 노력을 다할 것입니다. 

| 주제 | 펑셔널 필라테스(Functional Pilates) 
- 기본 움직임 패턴의 이해와 적용 
 
인간이 살아가는데 있어 필요한 기본적인 움직임이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 
우리는 하루에도 수십 번씩 앉았다 일어나고, 손으로 무언가를 잡아 밀고 당기며, 
두 다리를 교차로 움직여 천천히 또는 빠르게 앞으로 나아가는 등 
다양한 움직임을 통해 일상을 살아가고 있습니다. 

이러한 움직임들을 트레이닝 현장에서는 
인간의 ‘기본적인 움직임 패턴’이라 말하며 다양한 방식으로 훈련시키고 있습니다. 
이런 움직임들이 원활하게 이루어져야 일상생활은 물론 높은 수준의 운동들도 잘 할 수 있다는 전제에서 말이죠. 
따라서, 이러한 움직임들에 대한 올바른 이해와 이를 레슨에 잘 적용할 수 있는 능력은 
필라테스 전문가들에게 중요한 부분이 될 수 있습니다. 

본 워크숍에서는 6가지 기본적인 움직임 패턴(Squat, Hip hinge, Push, Pull, Lunge, Twist)을 다룰 것입니다. 
그리고 대표적인 운동들을 경험해보면서 트레이닝적인 요소가 모던필라테스와 어떻게 시너지를 낼 수 있는지
‘머리와 몸’으로 익히는 시간을 가지려 합니다. 

특히 2020년부터는 기존 10시간의 시수로 진행되던 펑셔널 필라테스 워크숍을
12시간의 심화된 교육과정으로 개편하여 보다 심도 있는 교육을 진행하고 있습니다.

트레이닝적인 요소와 필라테스의 콜라보레이션에 관심있는 많은 분들의 참여 바랍니다.

| 강사 | 
고병준 모던필라테스 수석강사

| 일시 | 
4월 3일(토) 15:00-21:00(6h)
4월 4일(일) 12:00-18:00(6h)
- 총 12h

| 장소 | 
모던필라테스 서울방배교육관 6층
- 서울시 서초구 방배1동 899-1번지 6층
- 내방역 2번 출구
- 주차 불가/대중교통 이용 요망 

| 대상 | 
필라테스 강사 및 트레이너 

| 정원 | 
12명

| 준비사항 |
필기도구, 운동복, 실내용 운동화(혹은 토삭스)

| 비용 |
정회원 260,000원
비회원 320,000원
(평점 36점) 

* 2021년 1월의 워크숍부터는 모집 시 정회원 및 비회원만을 구분해 적용하며,

자세한 내용은 공지를 참고해 주시기 바랍니다.(☞2021년부터 변경되는 모던필라테스 회원제도 및 워크숍 수강혜택 안내)

* 워크숍 수강료에 대한 현금영수증이 발급되오며,
워크숍 신청 시 현금영수증을 발급받을 연락처를 정확히 기입해주시기 바랍니다.  

| 신청방법 |

★ https://forms.gle/WZo4QZ3w75ueX8se7

* 링크 접속 후 양식을 작성해주시면

평일 기준 2-3일 이내에 문자로 입금계좌 혹은 대기 여부를 안내드릴 예정입니다. 

 
| 참고 |
워크숍 모집인원의 60%미만 신청시 폐강될 수 있습니다.
 

| 문의 |
모던필라테스 연구소
02-588-5751